mardi 25 avril 2017

Changer les réactions habituelles grâce au phénomène idéomoteur

Changer les réactions habituelles grâce au phénomène idéomoteur, qui est un processus automatique et donc qui échappe à notre conscience, est accessible.

"Qui a la volonté, a le pouvoir de la réalisation dans son futur !" - Nathalie vanhollebeke
En connaissance de causes, nous pouvons examiner nos tendances habituelles et choisir ou non de les modifier pour obtenir un nouveau résultat qui sera éventuellement plus confortable.

Changer les réactions habituelles grâce au phénomène idéomoteur que voici:

  1. Les paroles induisent des pensées
  2. Les pensées induisent des images
  3. Les images induisent des émotions
  4. Les émotions induisent des réactions

Voici une technique qui va aider à changer les réactions habituelles grâce au phénomène idéomoteur : "Le dragon de vie"

Les paroles et les actes ont des conséquences dont il est bon de prendre la mesure
Trois mentors inspirants sont à sélectionner. Nous les utiliserons bientôt.
Au centre d'un cercle, un dragon. Et placées sur le contour, plusieurs positions:
  • L'innocent ("je ne sais pas") qui ignore le problème
  • L'orphelin ("je suis accablé et seul")
  • Le martyr ("je suis persécuté")
  • Le vagabond ("j'évite ..".)
  • Le guerrier ("je combats")
  • Le sorcier ("j'accepte le dragon")
  • La position méta ("j'observe")
Face au dragon, j'entre dans chaque rôle tour à tour et j'exprime l'émotion qui survient.
je me place,entre chaque prise de rôle en position méta (observateur) afin de vérifier chaque fois si un problème particulier se pose.
Lorsque le tour complet a été exploré, revenir au(x) rôle(s) qui propose(nt) un mal être pour une nouvelle exploration et une nouvelle observation en position méta.
Terminer cet exercice au centre afin d'entrer dans la peau du dragon.
Se placer enfin en méta position pour identifier les rôles les plus confortables. Explorer en quoi ces choix seraient les meilleurs.

Utilisation des mentors pour changer les réactions habituelles grâce au phénomène idéomoteur

Changer la configuration spatiale et positionner, face à la position méta, les trois mentors.
Établir une description du premier mentor. Ensuite, se diriger vers sa place et entrer dans sa "peau" pour vous regarder face au dragon. Reprendre la position méta et accueillir un don d'une énergie utile à la remédiation. L'accueillir avec ses deux mains et le ramener vers soi, ceci pour activer la mémoire kinesthésique de l'exercice. Une ressource vient d’être offerte par ce premier mentor. Un remerciement est formulé pour la mémoire auditive.
Répéter la procédure avec les deux autres mentors.
Se tourner à présent vers l'avenir avec ces nouvelles ressources utiles au changement.
Parcourir les niveaux logiques avec ces nouvelles ressources.
Bien à vous!
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